【ローテーション系フットワーク】
今回はローテーション系のフットワークをお伝えします。
ローテーション系とは
ボディーターンと言う感じの回転のフットワークです。
その中で下半身だけ回るものと
上半身と連動して回るものとがあります。
今回ご紹介の『ベースローテーション』は
下半身だけ回転するフットワークです。
テニスは前後左右、斜め上下といろいろな方向に瞬間的に動くために
いくつかの動きを組み合わせて動いています。
今回お届けのローテーション系のフットワークと
基本フットワークを混ぜることで色々な方向へ素早く動けるフットワークとなります。
しっかりトレーニングして
立体的に動けるようにトライしていきましょう。
-----------------------------------------------------------------------------
非常識理論を詳しく知りたい方は
メルマガを配信していますので
こちらから登録してください。
メルマガ登録はこちら-----------------------------------------------------------------------------